Triatló per equips del Prat (Campionat de Catalunya)

A 48 hores de la cel·lebració d'aquesta prova les reflexions que podem fer només poden ser positives. El millor titular per definir-ho és que s'ha aconseguit situar Valldoreix al mapa del triatló català. Sí, la petita vila -ni tant sols és això, és una EMD (?)- de 6.000 habitants ja està entre els més grans. Això té molt de mèrit, no només perquè som petits i locals (TOTS entrenem a Valldoreix), sinó perquè els grans són molt grans. Doncs bé, com deiem en to de broma ara ja estem a la llista de los "40 principales".

Preparació i escalfament

Abans de que en Jacob faci les seves reflexions viscudes des de dins de la prova, permeteu-me explicar com ho vam viure els que la seguiem des de fora. El tram de natació es va veure afectat per una mar mogudeta amb força corrents, això en principi ens benefiava atès que és un dels trams que portem més treballats respecte la resta d'equips. Dit i fet, en poc més de 150 metres ja s'havia caçat al grup capdavanter, a l'arribar a la primera boia -moment de confusió- no sabem exactament que va passar però va donar la sensació que es trencava una mica el bon ritme, segona boia i tornada a la platja. 

 Entrada a l'aigua

 Avançant en formació i sortida de l'aigua

En general, un bon temps trencat en part per una transició una mica lenta. Al segment de bici, no obstant, el grup no es va partir, va seguir compacte i es va poder mantenir una bona mitja amb un bon treball de relleus. Ja només quedàven els darrers 5 kilòmetres, on ho van donar tot i fins i tot van poder avançar algun altre grup. Temps final 1:13:30, posició 38 de 71 arribats.

Moments de transició (T1)

Pedalant en línea

Arribada del tots 6 al mateix temps!!

En Joan i la Lluïsa que també van venir a animar

CRÒNICA DE JACOB ROMAN

Bueno todo empezó (esto se antoja largo jajaja) cuando un dia en el vestuario del Gymnasio, nuestro Maister, Joan Jonama, me invito a correr con el equipo de triatlón y yo acepte por supuesto, asi me introduje al grupo; semanas mas tarde me dijo que fuera a nadar con el grupo, a lo que yo le contesté un rotundo No, puesto que yo hace un año y medio no sabia nadar, ná de ná! Vamos que hacia 25 metros y me ahogaba, y el motivo es que cuando era peque, me daba mucho miedo el agua, la piscina grande y sobre todo ese endemoniado gancho "comeniños", así que mientras el resto de los peques disfrutaban de la pisci a mi me daban nauseas, dolores de barriga y mucho mieditoooooo!!!

Pues nada, que al dia siguiente me armé de valor y le dije a Joan que si a el no le daba vergüenza enseñar a un chico de 33 años a nadar, a mi no me daba vergüenza aprender!!! Y al agua que fui! Y desde entonces pues que parece ser que he mejorado un poquito, y es que nuestro Maister sabe lo que se hace jajajaja

Por medio han habido dos añitos de duro entreno, carreras, duatlones, motivaciones, inspiraciones etc, hasta que hace poquito fui a ver a SuperEdu y SuperMariadolors al Tri de Sitges, donde hicieron un gran gran papel en el segundo Tri de la temporada. Bueno el tema es que estaba con Edu a pie de playa y vi la boya, y le dije: Edu, es ir y volver a la boya ¿no? (Se me antojaba muy lejos!) y Edu me dijo, No, es ir a la Boya, cambiar de playa que hay otra boya,  y salir por la otra playa!!!! :O miedoooooooooo!!! Vamos que me puse yo mas nervioso que Edu!!!! Y es que no es lo mismo hacer una distancia en la piscina que verla y hacerla en el mar, ademas para uno que lleva la L como yo pues peor!

Asi que decidí irme a la playa con mi reluciente nuevo traje y echar a nadar, y menos mal que fui, porque me tire al agua y las primeras sensaciones fueron malísimas de la muerte! Me tire a nadar y entre el frio del agua y los nervios, a los 100 metros me faltaba el aire, vamos que me tuve que parar del agobio! Una vez recuperada la tranquilidad y el oxigeno entonces si que hice unos metros ya experimentando las sensaciones de nadar en mar y del traje. Menos mal que me dio por ir, si me pasa eso en el Tri vaya chasco! Por eso amigo ciclista o atleta, si te vas a iniciar en el Triatlon, vete a la playa y nada un poquito antes de tu debut, es un consejo de la Asociacion de TriatletasconlaL!!!

Al turron! Llegamos al Prat, los seis Magnificos, Edu, David, Fidel, Cesar, Albert y yo, con las esperanzas de hacerlo mejor que en el Duatlon por equipos! Seguidamente llegan para apoyarnos y aconsejarnos, nuestro Maister Joan, Lluisa, Jaume y David Gassó!!!

Es nuestro primer Tri por equipos y en mi caso el primer Tri, pero creo que Joan esta mas nervioso que nosotros jajajaja yo realmente no estaba mucho porque las boyas en este caso las veia mas asequibles, no como en Sitges, aunque mi única preocupación seguia siendo la natación! Bueno escuchamos los consejos y tacticas atentamente de Joan, como nadar hacia la primera boya, el ritmo que tenemos que llevar etc, Jaume nos aporta su experiencia también(para algo es el Capitan del equipo jajajaja) y Lluisa nos anima y nos ayuda a calentar.

Mientras nos preparamos y calentamos, vamos viendo al resto de equipos, y lo complicado de la natación, porque soplaba vientecito y se estaba empezando a mover bastante el agua. Se escuchaban comentarios de que parecía fácil pero se le estaba atragantando a mas de uno, pero en general y gracias a Joan, estábamos tranquilos. Mientras esperamos en la cola para tomar la salida vemos llegar por medio de la playa, como si hubiera atravesado el desierto, a David Gassó jajajajaja que subidon, con la bici a rastras por la arena de la playa, y su hijo igual pero a 50 metros, pobrecillo!!! Justo a tiempo para darnos el ultimo empujoncito moral antes de salir!

Traje, gorro y gafas puestos! Treinta segundos y salis!! Cinco! Yaaaaaa! Al aguaaaaaa!!!!!

Nos tiramos al agua y todo empieza! Empezamos a nadar, en formación como habíamos quedado, todo va bien, yo me encuentro algo nervioso y agobiado pero nada comparado con el dia que probe el traje! Seguimos nadando, me coloco detras de Edu y voy tirando, vamos muy bien formados, tal y como habíamos planeado, y eso nos hace avanzar con buen ritmo! De pronto por culpa del oleaje nos separamos un poco, Albert deja de estar cerca mio y David que tenia que ir detrás mio se distancia bastante, yo por mi parte intento continuar nadando y controlarme mentalmente ( no doy para mucho mas!) Cesar que va delante se da cuenta de la situación y va a buscar a David, y juntos con Albert también, consiguen retomar el ritmo, un poco antes de llegar a la primera boya, nos paramos para esperarles y seguimos juntos! Llegamos a la primera boya, y como voy en el lado interior, sin darme cuenta meto el brazo izquierdo entre las cuerdas que la sujetan, jajajajajaja me la queria llevar a casa rollo bolso fashion jajajaja

Seguimos adelante, y sin darme casi cuenta llegamos a la segunda boya, no sin antes tragar un poquito de agua, ya que las olas venian de lateral y en cada respiracion pues un traguito le daba. Giro en la segunda boya y derechito a la salida! Había que tener cuidado porque por el viento y la corriente te podías torcer y salir en la Barceloneta, asi que cuando podía sacaba la cabeza del agua para orientarme, porque volviendo me costaba mas seguir a Edu, ya que las olas nos movian de lado a lado mucho mas que a la ida! Total que sin darme cuenta y super bien fisicamente toco la Arenaaaaaaaaa, (es buenisimo porque tuve una sensacion como si llevara unos siete meses dentro del agua nadando, o a la deriva en una barquita Toy,)

Sale Edu, Fidel y yo, me empiezo a quitar el traje, y esperamos al resto que salen inmediatamente detrás nuestro, y vamos todos para la transición. Gorro y gafas fuera, corro, mangas fuera, corro, bajo traje, corro, y todo super contento porque ya he hecho lo peor, ya he superado lo que tanto respeto me daba!

Llegamos al box, a David se le atranca el traje y le ayudamos a quitarselo, cogemos las bicis y a pedalear, me pongo delante y empiezo a tirar un poquito, nos colocamos definitivamente, y Albert, Edu y yo asumimos nuestro papel de tirar del pelotón. Respecto al Duatlon la mejora es sustancial, los tres de delante llevamos un buen ritmo, y hacemos los relevos como profesionales jajajaja, daba gusto de vernos.

Vamos hablando, nos colocamos, nos animamos unos a otros y van cayendo los kilometros. En la primera vuelta nos damos cuenta de que el circuito a pesar de ser practicamente plano, no es tan facil, ya que en la zona de bajada sopla el viento de cara y claro a los aviones que nos pasaban por encima no les afectaba pero a nosotros si, asi que se complica la cosa! A todo esto parece ser que uno de nosotros lleva la radio puesta en la bici! porque todo el rato se escucha una voz gritando! Vamos, vamos! No se descuelguen! Venga. Delen fuerteeee! Vamos a tope! Mas juntoooos!!! Pues no era la radioooooo era Cesaaaaaar!!!!!! El tio habia salido del agua tan sobrao que no paraba de hablar en la bici jajajajajajaja

Terminamos el circuito de bici, llegamos al box, Albert se ha desgastado un poco mas de lo previsto en la bici, y Yo salgo notando que "mis piernas han trabajado", hacemos la segunda transición, un poco lenta para mi gusto, y salimos a correr los seis prácticamente juntos y con las indicaciones que siempre nos dice el Maestro Joan!

Empezamos a correr, me autoevaluo a ver que sensaciones tengo, no son malas, tengo los cuadriceps y los lumbares algo cargados pero empiezo bien! Y entonces a los 300 metros mas o menos vemos al gran Gasso, iba por el carril bici, paralelo a donde nosotros corríamos, nos va acompañando con su bici y nos da animos, pero lo mejor viene ahora, despues de decirnos, venga que vais bien, vamos que ya está, suelta una de las suyas! Vamos que a ese equipo de delante lo adelantáis ya! Que grande el tioooo metiendo presión desde el minuto cero, y despues nos dice que tenemos que adelantar a mas de uno jajajajaja Lo mejor de todo es que si que les adelantamos, eso si que es motivación Gassó!!!

Seguimos corriendo y viendo como vamos, a mi los primeros km me cuestan, intento ir con Edu marcando el ritmo, pero en el 1,5 mas o menos me vengo un poco abajo, me empiezo a notar algo de flato y me pongo detrás con Albert y David. A Gasso que no se le escapa una, me dice que espabile que se me escapa Edu, jajajaja pero realmente es que no podía; llegamos a la mitad del recorrido y nos dan un vaso de agua, cojo dos, me los tiro por encima de la cabeza y de repente noto un subidon que ni Pocholo en el Pacha Ibiza!!! Vamos que en dos zancada me pongo con Edu otra vez y aumentamos el ritmo un poquito mas. Seguimos corriendo en dos grupos de tres, y hasta comentamos sensaciones, Fidel viene con Edu y conmigo delante, con lo que ha mejorado y como en la bici ha ido agustico agustico, pues tiene gasolina hasta para decir  alguna de las suyas!

Como vamos en dos claros grupos de tres no tiene sentido que apretemos mas los de delante porque el tiempo que cuenta es el del cuarto, asi que a falta de 1km bajamos el ritmo para enganchar a David, Albert y Cesar y apretar un poco todos juntos para entrar en meta en sprint!

Entramos en meta todos juntos, con la sensación de haber hecho un buen trabajo, y de habernos divertido mucho y ayudado mutuamente, el resultado es que finalizamos en 1h 13 minutos, y quedamos en el puesto 38 (de 71) de catalunya, en nuestro primer Triatlon por equipos!!!

En cuanto a mi personalmente muy contento, por la superación que supone, porque no me veía capaz de hacer un triatlon, y realmente con esfuerzo, apoyo y motivación se consigue, y yo siempre me siento apoyado y motivado en la cercanía y en la distancia, siempre!

No puedo terminar la crónica sin agradecer a Joan Jonama todo lo que ha hecho por mi, porque tiene mucha culpa de esta gesta, Gracias Joan!!!. También a todos y cada uno de los compis del VDX TRI, sois geniales y es un placer compartir con vosotros!

Y como decimos siempre: amuuuuuuuuunt!!!!!!

Per acabar altres fotos de la jornada:

 Arribada a la segona transició

 Darreres indicaciones del míster

Triatló de Sitges 2013

Brillant actuació de l'Edu i la M. Dolors al triatló sprint de Sitges.

Com no podia ser d'una altra manera, l'Edu ha fet una molt bona natació -en un circuit bastant més llarg de la distància oficial-, a la bici ha aconseguit atrapar un bon grup per anar còmode, i finalment a la cursa peu ho ha donat tot fent els 5 Km per sota de 20 minuts. En definitiva el que tots sabem: un màquina!

La M. Dolors (MDl), per la seva part ha millorat notablement l'actuació respecte l'any passat, finalitzant en gairebé tres minuts menys -més encara tenint en compte la distància del recorregut aquàtic d'enguany-, i aconseguint podi com a segona classificada de la categoria V2 (Felicitats!).   

Temps finals:

Edu Carchedi 01:10:57 (posició 103)

M. Dolors López 01:43:01 (posició 444)

A continuació, l'Edu ens exposa les seves vivències:

"Arribem diumenge al matí a la platja de Sitges, on reconeixem una marea de triatletes, fàcilment identificables per les seves estrambòtiques vestimentes, multitud d’accessoris i bicicletes futuristes. Se’ns presenta una mar calmadíssima, sense una sola onada i gens ni mica de vent. Condicions ideals per a, en el meu cas, debutar en un triatló de distància “sprint” homologat.

Son les 8:30 i ens trobem amb la Ma Dolors per a preparar la zona de boxes. Ho deixem tot ben enllestit i fem temps fins a la nostra hora de sortida (11:00 hs). Aprofitem per veure els “tris” que surten a la 1ª sortida (9:30). És una bona imatge la sortida d’un triatló, molt espectacular. Ens podem fixar així com fan les transicions i prenem nota i quedem bocabadats amb la velocitat amb la que passen per davant nostre amb la bicicleta... se t’encongien els co.... el cor.

Son les 10:30 i ens anem a col·locar el neoprè i a escalfar, preparant-nos per a la nostra sortida. Criden els corredors al box de sortida. Hi vaig i veig un lloc a primera línia de sortida, no m’ho penso i m’hi fico allà, amb la cinta a la panxa. Veig a la Ma Dolors col·locada una mica més enrere, ens saludem, desitgem molta sort i ens col·loquem les ulleres esperant el tret de sortida. Poc abans de la sortida, una noia que tinc al costat ens comenta que la natació és lleugerament més llarga del previst, uns 900 m en total... Bueno saberlo...

Molts nervis acumulats després de dues hores d’espera, molta tensió en el cos i.... ¡Meeec! Senyal de sortida! Surto corrents com una fera cap al mar per evitar nusos en la sortida cap al tram de la natació i quan considero que és el moment, em llenço de cap d’una manera molt estètica per a una foto que no s’ha fet, així aconsegueixo que m’entri aigua en les ulleres.. ¡Bravo! Considero l’opció de parar-me un moment a treure’m l’aigua, però darrere meu tinc una marabunta de triatletes furiosos que no tindrien pietat amb mi, així que la descarto ràpidament pensant: “Ara t’aguantes, la pròxima no et passarà”. Amb tot això estic nedant a un ritme bastant fort, per la qual cosa noto les pulsacions disparades, la respiració accelerada, una manca d’oxigen i sento que m’ofego. Així que penso: “relaxa’t col·lega, que et queden 2/3 de la natació encara...” Em faig cas i començo a allargar la braçada i agafant un ritme al que em sento còmode i disfruto de la natació. Així estic molt bé i em permeto apretar una mica al final, sortint de l’aigua entre els 20-30 primers de la meva sortida segons el coaching extern. Faig la primera transició sense problemes i començo a pedalar. M’intento d’enganxar a un grup de 3 ciclistes que porten un bon ritme, però no els puc aguantar i se m’escapen. El circuit consta de 2 trams de 2,5km i 3 voltes a un circuit de 5 km. En aquest circuit hi havia un cert desnivell. Les dues primeres voltes les faig completament sol, no aconsegueixo enganxar a ningú (i ningú s’aconsegueix enganxar de mi...). Però a l’inici de la tercera volta em dobla un pelotó d’uns 10 ciclistes a molt bon ritme i aconsegueixo enganxar-m’hi i ficar-me al bell mig del pelotó, fent així la última volta a millor ritme i amb la meitat de l’esforç.

Arribo així a la segona transició enfrontant-me al tram de cursa a peu amb les piles ben carregades, gràcies a la última volta en pelotó i els ànims dels que m’acompanyes des de fora. Amb cap i cames inicio els 5k a un bon ritme i sense complicacions musculars que era el que més por em feia. Em sento realment molt còmode corrents, i em puja la moral al veure que estic avançant a corredors que anaven més ràpidament en bici que jo i ara ja van fosos. El circuit és molt pla, consta de dues voltes de 2,5km i en la segona volta ja em permeto apretar més per a no guardar res i acabar ben satisfet.

En resum la sensació a nivell físic en la cursa sencera ha sigut fantàstica i he quedat molt satisfet, amb un bon temps per a ser el meu primer triatló.

Esperem en la meta a la Ma Dolors que arriba molt sencera, segona de la seva categoria i molt satisfeta amb les sensacions comparades amb la cursa de l’any passat en la qual també hi va participar.

Agrair sobretot a la família que va acompanyar i animar en tot moment i al gran Jacob pel seu reportatge en directe!

Això no ha fet més que començar.... ¡¡Amunt VDX!!"

Bombers 2013

Actualització de resultats:

Edu Carchedi  39:14
Jacob Roman  40:57
Martina Rothe  52:55

Amb els companys del Complex Esportiu de Valldoreix

Triatló de Blanes 2013

CRÒNICA DE DAVID PROS

Blanes 27 d’abril de 2013, triatló sprint. En castellà tenen una dita que diu “hasta el 40 de mayo no te quites el sayo”; doncs bé, si s’organitza un triatló al mes d’abril (encara que sigui a finals de mes) tens alguns números de trobar mal temps. I així va ser : el dia 23 hi havia pluja, vent i fred, en resum un dia més hivernal que primaverenc. Però un triatleta no s’arruga per quatre gotes d’aigua, el vent, segons com, és un ajuda per pedalar i contra el fred de l’aigua hi ha el neoprè. Així que malgrat els pronòstics desfavorables i després d’una conversa pel whatsup a les 7 del matí del 23 on va ser determinant la frase del Jaume : “ja que hi estem posats, anem-hi”, sortim cap a Blanes. Amuuunt! Pel camí el cel està ennuvolat i espès i de tant en tant ens plou. Boi i així, som optimistes i a la alçada de Granollers veiem clars signes de bon temps a Blanes (com si des del Vallès es veies la costa de la Selva!). Arribem a Blanes i només baixar del cotxe un altre triatleta de per allà ja ens adverteix que el segment de natació s’ha anul·lat pel fred. Deixem al neoprè al cotxe. Cal dir-ho tot: a més, plou, poc, però pel poc que plou, plou prou perquè arribats a boxes anunciïn que també s’anul·la el segment de bicicleta. Només queda la carrera a peu, de manera que la prova es  redueix a una cursa de 9’5 Km aprox. Oh! Confiant que tenim temps anem a fer un cafè. En acabat anem al cotxe a deixar el xandall i tot just estem trotant (rotllo escalfament) cap a boxes, sentim el tret de sortida. Òstia, que això ja ha començat! Accelerem i ens incorporem a la cursa els últims (literalment). Hem de anar ràpid per enllaçar amb la cua de corredors i continuem a ritme per col·locar-nos més o menys al mig, després afluixo una mica per seguir a un ritme fluid. Les sensacions corrents són bones, vaig lleuger i força ràpid. No està mal, i els temps, a l’arribada, són relativament bons tot i que no sabem exactament quina distància hem fet. Acabada la carrera (més un tràmit que una cursa de veritat) anem a fer un bocata. Ens instal·lem en un bar on ens els serveixen de proporcions considerables  (tipus manobre dels d’abans). Me’l menjo pensat que tan poc esforç (una carrerareta que ni als entrenos) no mereix tan de pa. Me’l hagués menjat més a gust després d’un triatló com cal. Llàstima de dia ... no del tot perdut, però malaguanyat. 

Marxa Cicloturista Sportful Roses

Diumenge passat -amb la que estava caient...-, l'Oscar i l'Albert se'n van anar cap a Roses (Alt Empordà) a fer la marxa cicloturista Sportful Roses. Enlloc de quedar-se al cotxe o bé donar mitja volta, la van començar i evidentment acabar. Aquí teniu la crònica de l'OSCAR OSTA:

 .... o la constatació de la gran veritat de Laurent Jalabert : "en la bici todo por el culo menos el viento, que siempre da de cara"

Gran encigalada la que em va proposar l'amic Hortet per aquest cap de setmana. Com a pla d'entrenament per la Quebrantahuesos del 22 de Juny em va proposar la marxa del cap de Creus "Sportful - Arueda" i un que és feble no li va poder dir que no. Doncs bé, pit i collons i la mirada encarada al cel en aquest últim cap de setmana d'Abril que ha estat més propi del Gener. I es que no ha faltat de rés a la jornada : pluja, fred i vent, molt vent que han fet d'aquests 120 km de bicicleta de ruta una auténtica tortura.
I per qué Ironbike?? Doncs fàcil : perqué quan un surt a pedalar amb un troç de ferro amb un parell de rodes, docs pasa el que pasa. Tot i ficar-hi molta voluntat i una mica de cama, és completament impossible competir amb bicicletes de les de veritat, així doncs també la marxa serveix per tocar de peus a terra i veure que cal fer una petita inversió, però aixó, ja ho trobarem! ;)

La marxa en sí molt recomanable, un 10 a la organització i un altre al recorregut, per repetir, sens dubte, però un dia amb solet i sense aire!!

Albert, estas més fort que el vinagre!!!

STBCN Speed Trail Barcelona

Aquí teniu la crònica de la Rachael West, que dissabte passat junt amb en David Gassó es van atrevir a fer la Speed Trail Barcelona, una mitja marató de muntanya amb recorregut a travès del Parc Natural del Garraf. Tot i el dia que feia, el resultat va ser molt bo: David Gassó 25é classificat absolut i Rachael West 9a arribada femenina. Lamentar la absència de darrera hora del Pablo, del qual estem segurs que ho hagués fet molt bé també.

 

24 horas han pasado desde la Ultra Trail De Barcelona, "a toda costa la mejor carrera de montaña", y las redes sociales están "on fire". https://www.facebook.com/UltraTrailBCN?fref=ts Una opinión contundente y decisiva, que la organización de dicha prueba estaba lejos de cumplir las expectativas de los 2.000 inscritos en total, entre las 4 diferentes modalidades -speed trail, maratón, long trail y ultra-. Y es que las redes online pueden ser muy crueles.  Es una moneda de doble cara - las cosas bien hechas con el enfoque acertado, y el poder del marketing es infinito. Pero te equivocas y las consecuencias son magnificadas cuando el público comienza con las críticas. Y es que ahora más que nunca, nadie está dispuesto a sentirse que le han tomado el pelo. 

Nosotros podemos afirmar que efectivamente, había cierto caos durante todo el proceso de la organización, la mayoría de ello totalmente evitable: Grandes problemas con las inscripciones - salias como preinscrito aún habiendo pagado hace semanas, posibilidad de recoger el dorsal con antelación, pero que luego no servía de nada porque tenías que hacer la misma cola para el chip la mañana de la prueba junto con todos los que no tenían el dorsal. Se recoge el chip y dorsal de un punto de Sitges, se sale desde otro, se llega a otro, que es el punto donde se encuentra la guardarropa. Los 3 parkings recomendados por la organización (recordemos que Sitges es conocido por sus problemas circulatorios, y era un sábado), se encontraban lejos de la mayoría de estos puntos. La App que habían prometido no funcionaba, ni el seguimiento de los corredores en distancias largas. Pero unos de los fallos principales fue el cambio del lugar de recogida chip/dorsal de última hora.

Por poco David y yo no llegamos ni a correr la prueba, aún habiendo llegado con hora y media de antelación. Caminamos desde el coche unos 15 minutos para ir a recoger dicho chip, para que nos enviasen a otro punto (10min más)- finalmente el Hotel Meliá. Vimos un caos monumental de colas bajo la lluvia, y rápidamente nos dimos cuenta que aquí el trabajo en equipo era necesario para poder llevar a cabo lo que parecía misión imposible. David volvió a por el coche donde aun teníamos nuestras cosas (sobre todo ropa seca), mientras yo seguía en la cola, y por arte de magia conseguí mi mejor cara de despistada y logre colarme unos 50 puestos. Al salir de Sant Cugat pensamos que nuestro peor enemigo sería la lluvia insistente, pero al final sólo logró entorpecer todo el proceso.

Ya con mal sabor en la boca, salimos a las 10.11 desde la playa de Sant Sebastián, aún faltando quizas 300 corredores, algunos aún peleándose por el chip en el Hotel Meliá, otros corriendo hacia la salida a la vez que nosotros salíamos. (Luego nos enteramos que a muchos ¡ni les dieron chip! por las prisas, les obligaron a correr sin...).

Pero nosotros a lo nuestro. David salió disparado fiel a su estilo, y yo algo también (fiel a mí estilo). Ríos de agua caían por las calles, que se convirtieron en ríos de barro en las pistas, charcos hasta los tobillos, y aquí comenzó la diversión. Un recorrido totalmente recomendable por corrioles rocosos típicos del garraf, pistas anchas y cómodas, caminos por algún bosque pasando por masías. Vistas muy bonitas aunque en vez de ver el mar al fondo se veía una fina niebla saliendo de los bosques de forma algo misteriosa. Todo un cuento de hadas para una soñadora como yo. La lluvia dificultó lógicamente la prueba, correr con los pies pesados de agua, y en algún tramo con cierto peligro en numerosas rocas bañadas con barro por bajadas fuertes.

La gran mayoría del recorrido speed muy asequible a corredores novatos de montaña, con algo más de dificultad en los dos primeros corrioles de subida fuerte al km 3 y km 9.

Aquí va el siguiente fallo grande de la organización, y que los corredores llevaban 6 meses quejándose -o mejor dicho- sugiriendo de modificar. 2.000 personas saliendo a la vez, mezclados entre 4 distancias muy muy diferentes y todos se encuentran en el km3 con el corriol más duro. Se puede imaginar bien el colapso, estilo AP-7. Ahora mismo hay cientos de personas decepcionadas por encontrarse con esos tapones tan exagerados "parecía la cola del super" y les hicieron perder tanto tiempo que muchos tardaron más de 2 horas para hacer 10km. A mí no me afectó mucho ni me importó, pero me lo imagino. Yo iba algo delante y calculo que perdí unos 15 min. de espera en total, totalmente parada. Pero las masas de atrás estuvieron literalmente atrapados."La organización sabe lo que significa la palabra speed?" se quejaron unos. Aun así, los más perjudicados evidentemente fueron los de las distancias largas. Y ciertamente no hubiese costado mucho evitar estos problemas, haciendo salidas escalonadas de las diferentes pruebas. 

Logré recuperar bien algo del tiempo perdido en unas bajadas anchas y cómodos, y me lo pasé genial. El David no encontró tapón, lógicamente, él crack adelantó mucho e iba con la casi élite, en el primer grupo de corredores. ¡Y como corrían esos! No vió el caos de atrás; teníamos al Gasso disfrutando y sintiéndose totalmente identificado... no pensó dejar escapar a ni uno su grupo... hasta que vió como esas máquinas tiraban en el km 10 ¡¡por el camino de la maratón!! 

A partir de aquí David voló literalmente por la montaña, por debajo de 4min por km estilo kamikaze, y me lo encontré pobre temblando en la meta 25min más tarde esperándome. ¡Gracias David! El super crack ha quedado 26 de la clasificación general, ¡¡chapeau David!! ¡No tengo palabras!

Por mí parte quedé también bien clasificada, aunque desgraciadamente los resultados han quedado algo relativos: Seguramente si no hubiese perdido tanto tiempo en los tapones de espera en los corrioles, me hubiese dado tiempo a atrapar a más de uno. Y ciertamente los que se quedaron atrapados detrás mío en esperas de 45 min., muchísimos me hubiesen pasado.

Aun así, para mí, una gran debut de carrera de montaña a pesar de los problemas organizativos, encontré realmente divertido conquistar un pequeño rincón del Garraf.

El periodista Albert Jorquera escribió este resumen para el Mundo Deportivo http://www.mundodeportivo.com/20130428/otros-deportes/nuno-manuel-mendes-y-emma-roca-ganadores-de-la-ultratrail-barcelona_54371625793.html

, luego  también aclaró en el Facebook de la UTBCN con el siguiente comentario sobre los problemas organizativos: "Com és una crònica més esportiva, no he volgut entrar molt en això, però sí que crec que s'havia de fer esment. A mi personalment no em van enxampar la majoria de problemes perquè ho havia entrenat, me'ls ensumava i vaig intentar sortir aldavant. Ara bé, he llegit els comentaris de la gent que anava més endarrere i sap molt molt greu. Està clar que sempre hi poden haver errades, però el què ràbia és que hi havia coses que es veien venir i van passar de tot. Estic preparant un article al blog amb un intent de valoració de tot plegat. A veure què et sembla. I ànims, que hi ha moltíssimes curses amb un ambient genial que permeten gaudir com a bojos de la muntanya, que al final d'això és del què es tracta"

Duatló de Vic 2013

CRÒNICA DE JAUME VALLS

Diumenge 7 d'abril vaig anar a fer per segon any consecutiu el DU de Vic. He de reconèixer que molt motivat no hi anava, bàsicament perquè no volia perdre un bon entrenament de qualitat, i la veritat és que em feia una mica de mandra haver de fer una cursa amb el ritme tant agònic que porta la gent en aquest tipus de proves.

Doncs bé, tal com esperava la cursa comença amb ritme embogit -normal, tenim a tot un campió d'Europa de Duatló entre nosaltres-, com corren en Roger Roca i en Nan Oliveres. Jo malgrat acabo els primers 7 km a 4:15 (que per mí no està gens malament!), arribo als boxes i ja no queden bicis. Cap problema, començo a pedalar disposat a disfrutar d'un dels millors i més macos circuits del calendari. És una volta sencera de 34 Km, que entra al Parc Natural del Montseny i té dos petits ports de muntanya (en total 500 metres de desnivell). La volta em surt molt bé, conec el circuit i l'acabo en 3 minuts menys que l'any passat. Anem bé!!

Començo el darrer tram disposat a recuperar llocs, però noto unes punxadetes a les cames i opto per ser prudent i no arriscar-me. Una lesió a aquestes alçades seria terrible. Al final acabo els darrers 3'5 Km. en 16 minuts. Balanç final molt satisfactori. Duatló molt recomanable.

Fixeu-vos...sense tocar el terra