29 d’abril del 2013

STBCN Speed Trail Barcelona



Aquí teniu la crònica de la Rachael West, que dissabte passat junt amb en David Gassó es van atrevir a fer la Speed Trail Barcelona, una mitja marató de muntanya amb recorregut a travès del Parc Natural del Garraf. Tot i el dia que feia, el resultat va ser molt bo: David Gassó 25é classificat absolut i Rachael West 9a arribada femenina. Lamentar la absència de darrera hora del Pablo, del qual estem segurs que ho hagués fet molt bé també.

 
24 horas han pasado desde la Ultra Trail De Barcelona, "a toda costa la mejor carrera de montaña", y las redes sociales están "on fire". https://www.facebook.com/UltraTrailBCN?fref=ts Una opinión contundente y decisiva, que la organización de dicha prueba estaba lejos de cumplir las expectativas de los 2.000 inscritos en total, entre las 4 diferentes modalidades -speed trail, maratón, long trail y ultra-. Y es que las redes online pueden ser muy crueles.  Es una moneda de doble cara - las cosas bien hechas con el enfoque acertado, y el poder del marketing es infinito. Pero te equivocas y las consecuencias son magnificadas cuando el público comienza con las críticas. Y es que ahora más que nunca, nadie está dispuesto a sentirse que le han tomado el pelo. 
Nosotros podemos afirmar que efectivamente, había cierto caos durante todo el proceso de la organización, la mayoría de ello totalmente evitable: Grandes problemas con las inscripciones - salias como preinscrito aún habiendo pagado hace semanas, posibilidad de recoger el dorsal con antelación, pero que luego no servía de nada porque tenías que hacer la misma cola para el chip la mañana de la prueba junto con todos los que no tenían el dorsal. Se recoge el chip y dorsal de un punto de Sitges, se sale desde otro, se llega a otro, que es el punto donde se encuentra la guardarropa. Los 3 parkings recomendados por la organización (recordemos que Sitges es conocido por sus problemas circulatorios, y era un sábado), se encontraban lejos de la mayoría de estos puntos. La App que habían prometido no funcionaba, ni el seguimiento de los corredores en distancias largas. Pero unos de los fallos principales fue el cambio del lugar de recogida chip/dorsal de última hora.
Por poco David y yo no llegamos ni a correr la prueba, aún habiendo llegado con hora y media de antelación. Caminamos desde el coche unos 15 minutos para ir a recoger dicho chip, para que nos enviasen a otro punto (10min más)- finalmente el Hotel Meliá. Vimos un caos monumental de colas bajo la lluvia, y rápidamente nos dimos cuenta que aquí el trabajo en equipo era necesario para poder llevar a cabo lo que parecía misión imposible. David volvió a por el coche donde aun teníamos nuestras cosas (sobre todo ropa seca), mientras yo seguía en la cola, y por arte de magia conseguí mi mejor cara de despistada y logre colarme unos 50 puestos. Al salir de Sant Cugat pensamos que nuestro peor enemigo sería la lluvia insistente, pero al final sólo logró entorpecer todo el proceso.

Ya con mal sabor en la boca, salimos a las 10.11 desde la playa de Sant Sebastián, aún faltando quizas 300 corredores, algunos aún peleándose por el chip en el Hotel Meliá, otros corriendo hacia la salida a la vez que nosotros salíamos. (Luego nos enteramos que a muchos ¡ni les dieron chip! por las prisas, les obligaron a correr sin...).

Pero nosotros a lo nuestro. David salió disparado fiel a su estilo, y yo algo también (fiel a mí estilo). Ríos de agua caían por las calles, que se convirtieron en ríos de barro en las pistas, charcos hasta los tobillos, y aquí comenzó la diversión. Un recorrido totalmente recomendable por corrioles rocosos típicos del garraf, pistas anchas y cómodas, caminos por algún bosque pasando por masías. Vistas muy bonitas aunque en vez de ver el mar al fondo se veía una fina niebla saliendo de los bosques de forma algo misteriosa. Todo un cuento de hadas para una soñadora como yo. La lluvia dificultó lógicamente la prueba, correr con los pies pesados de agua, y en algún tramo con cierto peligro en numerosas rocas bañadas con barro por bajadas fuertes.
La gran mayoría del recorrido speed muy asequible a corredores novatos de montaña, con algo más de dificultad en los dos primeros corrioles de subida fuerte al km 3 y km 9.
Aquí va el siguiente fallo grande de la organización, y que los corredores llevaban 6 meses quejándose -o mejor dicho- sugiriendo de modificar. 2.000 personas saliendo a la vez, mezclados entre 4 distancias muy muy diferentes y todos se encuentran en el km3 con el corriol más duro. Se puede imaginar bien el colapso, estilo AP-7. Ahora mismo hay cientos de personas decepcionadas por encontrarse con esos tapones tan exagerados "parecía la cola del super" y les hicieron perder tanto tiempo que muchos tardaron más de 2 horas para hacer 10km. A mí no me afectó mucho ni me importó, pero me lo imagino. Yo iba algo delante y calculo que perdí unos 15 min. de espera en total, totalmente parada. Pero las masas de atrás estuvieron literalmente atrapados."La organización sabe lo que significa la palabra speed?" se quejaron unos. Aun así, los más perjudicados evidentemente fueron los de las distancias largas. Y ciertamente no hubiese costado mucho evitar estos problemas, haciendo salidas escalonadas de las diferentes pruebas. 

Logré recuperar bien algo del tiempo perdido en unas bajadas anchas y cómodos, y me lo pasé genial. El David no encontró tapón, lógicamente, él crack adelantó mucho e iba con la casi élite, en el primer grupo de corredores. ¡Y como corrían esos! No vió el caos de atrás; teníamos al Gasso disfrutando y sintiéndose totalmente identificado... no pensó dejar escapar a ni uno su grupo... hasta que vió como esas máquinas tiraban en el km 10 ¡¡por el camino de la maratón!! 
A partir de aquí David voló literalmente por la montaña, por debajo de 4min por km estilo kamikaze, y me lo encontré pobre temblando en la meta 25min más tarde esperándome. ¡Gracias David! El super crack ha quedado 26 de la clasificación general, ¡¡chapeau David!! ¡No tengo palabras!
Por mí parte quedé también bien clasificada, aunque desgraciadamente los resultados han quedado algo relativos: Seguramente si no hubiese perdido tanto tiempo en los tapones de espera en los corrioles, me hubiese dado tiempo a atrapar a más de uno. Y ciertamente los que se quedaron atrapados detrás mío en esperas de 45 min., muchísimos me hubiesen pasado.

Aun así, para mí, una gran debut de carrera de montaña a pesar de los problemas organizativos, encontré realmente divertido conquistar un pequeño rincón del Garraf.

El periodista Albert Jorquera escribió este resumen para el Mundo Deportivo http://www.mundodeportivo.com/20130428/otros-deportes/nuno-manuel-mendes-y-emma-roca-ganadores-de-la-ultratrail-barcelona_54371625793.html
, luego  también aclaró en el Facebook de la UTBCN con el siguiente comentario sobre los problemas organizativos: "Com és una crònica més esportiva, no he volgut entrar molt en això, però sí que crec que s'havia de fer esment. A mi personalment no em van enxampar la majoria de problemes perquè ho havia entrenat, me'ls ensumava i vaig intentar sortir aldavant. Ara bé, he llegit els comentaris de la gent que anava més endarrere i sap molt molt greu. Està clar que sempre hi poden haver errades, però el què ràbia és que hi havia coses que es veien venir i van passar de tot. Estic preparant un article al blog amb un intent de valoració de tot plegat. A veure què et sembla. I ànims, que hi ha moltíssimes curses amb un ambient genial que permeten gaudir com a bojos de la muntanya, que al final d'això és del què es tracta"







16 d’abril del 2013

Duatló de Vic 2013


CRÒNICA DE JAUME VALLS

Diumenge 7 d'abril vaig anar a fer per segon any consecutiu el DU de Vic. He de reconèixer que molt motivat no hi anava, bàsicament perquè no volia perdre un bon entrenament de qualitat, i la veritat és que em feia una mica de mandra haver de fer una cursa amb el ritme tant agònic que porta la gent en aquest tipus de proves.


Doncs bé, tal com esperava la cursa comença amb ritme embogit -normal, tenim a tot un campió d'Europa de Duatló entre nosaltres-, com corren en Roger Roca i en Nan Oliveres. Jo malgrat acabo els primers 7 km a 4:15 (que per mí no està gens malament!), arribo als boxes i ja no queden bicis. Cap problema, començo a pedalar disposat a disfrutar d'un dels millors i més macos circuits del calendari. És una volta sencera de 34 Km, que entra al Parc Natural del Montseny i té dos petits ports de muntanya (en total 500 metres de desnivell). La volta em surt molt bé, conec el circuit i l'acabo en 3 minuts menys que l'any passat. Anem bé!!


Començo el darrer tram disposat a recuperar llocs, però noto unes punxadetes a les cames i opto per ser prudent i no arriscar-me. Una lesió a aquestes alçades seria terrible. Al final acabo els darrers 3'5 Km. en 16 minuts. Balanç final molt satisfactori. Duatló molt recomanable.


Fixeu-vos...sense tocar el terra



8 d’abril del 2013

Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2013


Aquí tenim la crònica del nostre crack, Oscar Osta, que dissabte va ser Finisher a la UTMCD, una cursa de 90 Km amb 4500 metres de desnivell positiu. La veritat és que va donar una autèntica lliçó de com s'ha de córrer aquest tipus de curses, amb una regularitat al nivell dels més bons va passar el primer control a la posició 112 i a partir d'aquí no va parar de guanyar posicions fins acabar el 39é de la general. Moltes felicitats!!!


Correr está bien, aporta cierta satisfacción difícil de explicar. Como deporte es más bien aburrido (quizás), comparado con otros más dinámicos, pero hay algo que engancha. y esto que engancha llevado a la máxima expresión puede convertirse en una especie de adicción donde factores como el sufrimiento, la superación personal, la gestión del esfuerzo y para culminar, la gloria, juegan su papel. Para mi, así es como se explica un Ultra Trail de montaña.

Hace cosa de un mes decidí por algún extraño motivo inscribirme a la primera de las pruebas del campeonato de Ultras de la FEEC, consciente que el entreno que llevaba hasta entonces no tenia nada que ver con la preparación que requiere una prueba de este tipo, y que no había tiempo suficiente de prepararlo como Dios manda. Quizás por este tipo de cosas la gente piense que soy más bien rarito, un loco ;) . Desde entonces tuve claro que este iba a ser un Ultra preparado en una piscina (merci Jonama), algo más bien paradójico.

Así pues sonó mi despertador ayer a las cinco y media de la mañana. Recojo el material preparado la tarde anterior y al coche, tengo mínimo una horita y media hasta Prades. LLego allí pronto, sobre las siete y media, la primera sensación al salir del coche a por el dorsal es que hace frio, mucho frio, ya nos habian avisado via mail. Retiro el dorsal y preparo los trastos, cambio de planes : substituyo la manga corta + manguitos por térmica de manga larga + polar + braga + guantes + gorra ... Y a la linea de salida.


 Alli primer punto a favor para la organización que revisa las mochilas de TODOS los corredores, algo que no me había pasado nunca. Pequeño briefing donde se nos recuerda que la jornada sera gélida y a correr, pasan tres minutos de las nueve de la mañana.

La carrera empieza rápida, como todas. Todos sabemos que esto es muy largo y que hay que gestionar esfuerzos, pero nadie perdona y quien mas quien menos todos salimos muy alegres.
 Los primeros metros de ascenso nos dan una pequeña alerta de los que será la temperatura, en el primer alto nos cubre la niebla y el entorno esta helado. Voy en un grupo grande que enseguida, en la primera bajada se estira, y quedamos un grupo de cinco o seis para llegar en subida por una pista convertida en barrizal al primer punto de control, Albarca. Ficho y sigo sin parar, fiel a mi estilo. El paisaje es espectaular, con altos y pasos estrechos por sierras hasta llegar a Cornudella de Montsant donde encontramos el primer avituallamiento sólido (bocadillos, pastas y galletas, isotonicas, coke ... ). Yo sigo a lo mio, ficho, me tomo cuatro frutos secos y un par de galletas y cojo un par de chucherías para salir por piernas. Estamos en el kilometro veinte y de momento las sensaciones son óptimas, solo un susto con el tobillo que parece arremeter enseguida.  El siguiente tramo es quizás el más bonito, hasta Vilaplana pasamos por un seguido de gorjas y rios que cruzar que hacen del entorno un auténtico espectaculo, muy bonito a la par que duro, un sube baja constante por sendero realmente parte-piernas.
 
Gorgs del Siurana
 
Siurana
 En Vilaplana, y tras haber pasado por Castillejos para el control, encontramos el avituallamiento completo, correspondiente a la comida, también las bolsas con la ropa que cada cual haya querido dejar. Se empieza a ver algún corredor físicamente tocado y alguno incluso que decide abandonar, estamos en el km 42 y aproximadamente sobre los 3000 acumulados, la mayoría en descenso. Hace un rato que el sol hace acto de presencia, y aunque no hace excesivo calor decido sacarme la térmica de manga larga y vestir de corto, es la una y media del mediodía y tengo miedo de pasar calor en la primera subida fuerte que nos viene justo al salir del pueblo. Como un plato de pasta y alguna fruta y salgo, habré estado parado quizás 15 minutos.
Salgo con una chica, me dice que es la segunda en féminas. Mis amigos, pendientes en todo momento de mi, me hacen saber que estoy en plena remontada, aproximadamente sobre la posicion 47 de la general. Al salir del pueblo me separo de la chica y sigo con mi soledad con un grupito de tres justo delante, la subida en efecto es dura pero a mi me viene bien, aqui las rodillas no sufren,estoy en mi terreno. Al rato, quizas tras media hora de haber empezado la subida llego a un punto donde me doy cuenta que no encuentro marcas ni tampoco oigo a los demas además hace como cinco minutos que planeo y bajo cuando teóricamente todo lo que teniamos por delante era subida, moraleja : mierda, me he perdido!! Sigo trescientos metros más por si acaso pero sigo sin ver marcas y no puede ser, hasta ahora (y así será hasta el final) la carrera ha estado PERFECTAMENTE marcada. Doy la vuelta y tras un kilometro aprox encuentro la última marca que indica un cruce que además esta muy claro, mea culpa, habré perdido sobre 15 minutos y lo peor, tengo aun todo un tramo muy béstia de subida por delante. Sigo subiendo pero empiezo a ser víctima de mi propio desánimo, correr solo es muy cruel, y tras tantas horas es fácil caer en la frustración. Para colmo y tras mi previsión de calor, empieza a nevar, solo media hora, pero suficiente para quedarse helado en manga corta; saco de nuevo el polar.



 Así llego al km 50 aprox, con un descenso sobre piedra mojada y un princípio de pájara de espanto y con serias dudas de si continuar o no. De esta guisa me adelanta un corredor que también va solo y pienso en quedarme con él, por lo que pueda ser, esta claro que así no puedo dejar que me pille la noche y a él tambien le vendrá bien algo de compañía, aunque sea un cadaver. 
Empiezo a hablar con él, Ángel, venido desde Benasque para pescar los últimos puntos para el UTMB y poco a poco y hablando de carreras empiezo a reencontrarme con las sensaciones en positivo y llegar a l'Albiol, km aprox 60.  Desde aqui una bajada intensa hasta el siguiente control (Mas de Fores) para desde alli encarar una subida remontando el barranco del Glorieta hasta Mont-Ral, estamos cogiendo corredores y lo mas importante estamos encarando la parte final de la carrera con una previsión de tiempo mejor de lo que ambos esperabamos. En Mont-Ral descansamos cinco minutos y aprovecho para pedir a la asistencia médica que me haga un masaje en el gemelo, hace cosa de diez kilometros que me viene amenzando con rampas discontinuas. el masaje parece que viene bien y así continuamos saliendo en dirección Capafons, en un tramo largo y rompe piernas donde además nos coge la noche, un momento siempre difícil en una carrera. En este tramo ademas aumentamos el grupo cogiendo a dos corredores más por el camino, uno de ellos LLuis, de Valls, que comenta que esta es su primera carrera de distancia UT, un carrerón el de LLuis sin duda, que además y desde el silencio muestra una entereza física increible.















Seguimos y tras algo más de once horas llegamos a Capafonts, penúltimo de los controles y punto predecesor de la última de las subidas, cómoda esta última al ser en su mayoría por pista forestal. Lluís emprende aquí una escapada en solitario y propongo a Ángel ir a por él, me encuentro bien, muy bien, y consciente del inminente final decido no guardar ya nada. Casi en el punto más alto encontramos el último control y nos avisan que quedan poco más de tres kilómetros. Ya con Lluís de nuevo emprendo el descenso a tope, hasta el punto no solo de dejar atrás a Ángel y Lluís sinó incluso alcanzando algún otro corredor. Al final entro en meta en 13 h 52 minutos, contentísimo por las sensaciones y por haber rebajado en más de una hora la previsión que tenia para la carrera. 90 km +4500m - 4500m

Ante la organizacion solo queda darles las gracias y felicitarles por la gestión de la carrera, creo que nunca antes me había sentido tan cuidado. Una carrera 100% recomendable por bonita y dura a la vez.
Apartado aparte merece Ángel, este post esta escrito en Castellano por ti. Gracias por sacarme del pozo en el que estaba cuando me recogiste y por acompañarme hasta el final. Y perdona por el hachazo final ;) aunque seguro que puedes entenderlo.

Con Angel y Lluís

Finisher