3 de novembre del 2013

Sopar de fi de temporada


El passat divendres 27, es va celebrar el sopar de fi de temporada de VDX TRI. Malgrat algunes poques baixes, es nota que mica en mica va creixent la familia i cada any tenim dificultats per trobar un lloc on hi capiguem tots.
 
Aquest any vam triar el Versió Original de Sant Cugat, on ens van tractar d'allò més bé.
 
La nit com no podia ser d'altra manera es va desenvolupar enmig de molt bon ambient, riures i promeses de reptes per a la temporada 2013-14 que tot just comencem. Vam aprofitar també per celebrar l'aniversari de la Maria Dolors amb un pastís força especial, a continuació es va fer el ja tradicional sorteig de regals, i per acabar els especialistes en la llarga distància es van quedar a pendre una copa... en fi tota una festa.  
 




24 d’octubre del 2013

MITJA DEL MEDITERRANI



4 de nosaltres vam anar diumenge passat a Castelldefels a córrer la Mitja Marató del Mediterrani. Aquest any no estem tenint massa sort amb la climatologia: fa fred i calor quan no toca, plou quan s'ha d'agafar la bici i fa mala mar quan s'ha de nadar. Doncs seguint amb aquesta bonica tònica, diumenge ens vam trobar amb vint-i-bastants graus de temperatura però el pitjor de tot era el nivell d'humitat: 88 per cent...terrible!! Malgrat això, els resultats són força correctes, més tenim en compte que encara és Octubre i pràcticament estem a inici de temporada. Això tot just acaba de començar....amuuuunt!!!

David Gassó 1:29
César Encina 1:32
Joan Jonama 1:42
Jaume Valls 1:42









20 d’octubre del 2013

Actualització resultats cap de setmana 12-13/oct.

MITJA DE PUIGCERDÀ
Rachael West 1:43
 
 
 
 
 

 

Actualització resultats cap de setmana 5-6/oct

6 d'octubre
Van participar la Martina (Sprint) i el Ferran (Olímpic), no els hi van robar la bici -cosa important per si vols acacbar- amb bons resultats:
 
Martina 1:28
Ferran 2:29
 
Amuuuuunt!!
 

 
 

8 d’octubre del 2013

ACTIVITAT CAP DE SETMANA 28-29/9


 AQUATLÓ DE PLATJA D'ARO with Jacob Roman...i no parem aquí:


 Fidel Cano i Jacob Roman (again) als 10 km del Prat 


 Rachael West i Edu Carchedi als 5k de Sant Cugat

 M. Dolors López i Martina Rothe al Triatló de Gavà
 

 Joan Jonama i Jaume Valls a la Mitja Marató de Sant Cugat
 
 
Racahel: 3a classificada a la general femenina



28 de setembre del 2013

Actualització dels darrers resultats

 

TRIATLÓ DE DONOSTI (distància olímpica)
Ferran Hernández (27:26/1:21/42:48)


CURSA DE LA MERCÈ (10K)
César Encina 39:47
Teresa Copete Sub 1h


TRIATLÓ DE CALAFELL (distància sprint)
Jacob Roman 1:05

17 de setembre del 2013

SAILFISH BERGA 2013



CRÒNICA DE JAUME VALLS
Em vaig inscriure a Berga amb l’objectiu clar d’oblidar el patiment de l’any passat. Per això, en el decurs dels darrers mesos em vaig concentrar fonamentalment en millorar el segment de bici –el meu punt més fluix-, fent nombroses sortides llargues en bici, algunes de les quals amb força desnivell. Jo notava que el treball començava a donar els seus fruits, i francament estava força optimista de com les coses anaven sortint. El Triatló Olímpic de Banyoles me’l vaig prendre com un test i de nou el resultat va ser positiu.

No obstant, alguns dies abans de la prova les sensacions van començar a ser diferents: cansament, fred, son, poca gana, etc. No hi vaig donar massa importància i em vaig dedicar a descansar i recuperar, tot i que sabia que alguna cosa passava.


La vigília de la prova i a Berga, em trobo l’Edu (“el gran Carchedi”) que ha vingut a participar. Ell juga a una altra lliga i prova d’això és que enlloc d’anar a la Pasta-Party com faria qualsevol, doncs anem al Frankfurt a prendre unes braves i una cervesa.

La nit anterior a la prova és especialment dolenta, a les 3 de la nit una tempesta em desperta del meu fràgil son, de manera que als habituals nervis ara s’afegeix la preocupació de: saber si es farà la prova, si la bici l’he deixat prou tapada, si les bambes estaran navegant en alguna riera, etc.

Al matí i ben aviat em trobo a Berga amb l’Edu i anem junts cap a la pressa de la Baells. Amb temps i calma –com ha de ser- acabem de deixar-ho tot preparat i tenim alguns moments per relaxar-nos abans de la sortida.




Aquest any nadarem en sentit de les agulles del rellotge, i abans d’entrar a l’aigua estudio detingudament a on hi ha més gent. Evidentment, la majoria a l’esquerra –la part teòricament més curta-. Jo m’obro cap a la dreta per trobar espais per nedar sense gent, i en certa manera ho aconsegueixo. Dic certa manera perquè no entenc aquesta gent que no mira cap a on neda, i contínuament se’t creua quan hi ha prou espai per nedar a gust i bé. El balanç final de la natació és molt bo, he fet una natació molt concentrada en la tècnica, retallant 7 minuts respecte l’any anterior (suposo que la distància no deu ser exactament la mateixa, però igualment la retallada és forta).

Transició llarga –cal pujar a dalt de tot- i comencen les primeres rampes del 6-8% només sortir del pantà. Ja a la baixada cap a Puig-reig el vent bufa fort de cara i en pla em costa passar dels vint-i-pocs per hora. A les primeres pujades a Casserres i l’Espunyola, m’adono que les cames no responen com voldria. Intento tenir paciència, gaudeixo del paisatge (per cert, espectacular!) i espero a veure si la pajara se'm passa. En el fons ja sé perfectament que avui no serà el meu dia. A la segona volta en bici, lògicament el cansament augmenta, però a més apareixen els ja clàssics problemes estomacals. Tinc la panxa inflada i no m’entra res de menjar. Amb aquestes condicions aconsegueixo acabar el circuit de bici.

Arribada de l'Edu a la T2
...i la meva arribada

T2 i provem de córrer...buf!!! el que m’espera! Això és el “diari de la marmota”, ha passat un any i estic al mateix lloc, a la mateixa hora i en les mateixes condicions. Fins i tot, coses del destí, la Saleta Castro m’avança exactament al mateix punt que l’any passat. Cada vegada que intento córrer, em costa horrors, aguanto 2 ó 3 minuts però he de parar perquè m’agafen ganes de vomitar. Potser em queden 18 kilòmetres per acabar. En aquest moment penso que qualsevol persona amb una mica de cap ho deixaria estar, però no, de moment mai ho he fet i espero que avui no sigui el primer dia. Estar al voltant de 5 hores fent esport pràcticament sense menjar res és una bogeria, per això, m’obligo com a mínim a mossegar taronges (que és l’únic que m’entra) i anar bevent aigua amb alguns esforços també. El circuit a peu, tampoc ajuda gens: continues pujades i baixades i tres voltes que et castiguen la moral. Per contra, no tot és dolent, gairebé tothom (realment tothom) t'anima i com més malament et veuen més recolzament et donen. Increïble!!. A falta d'una volta m'avança l'Edu, xerrem una mica, molt poc, estem tocats, l'animo i li dic que ja ho té a tocar i ens desitjem sort... Jo mentrestant, em quedo sol amb el meu particular "via crucis". A la darrera volta em dedico a animar els pocs que quedem, m'ajuda a motivar-me i a sobre ajudes als demés. Amb molta paciència arribo finalment al Passeig Indústria i entro a meta amb un temps de 6:17 (només 3 minuts menys que l'any passat). 

Conclusió final: un dia dolent el pot tenir tothom, ara bé no em rendeixo i espero que la tercera sigui la vençuda!!

 Intentant seguir el ritme de la pro Saleta Castro



FINISHERS!!!