Una bona colla de nosaltres (D.Pros, M. Dolors, Clara, Jacob, Joan i Jaume... espero no deixar-me ningú) hem anat ben d'hora a la piscina del Complex per fer el ja "tradicional" entrenament de Nadal "Mike Burton", el qual consisteix en fer: 4 x 800, 4 x 400, 4 x 200, 4 x 100 i 4 x 50.
Hem optat per fer una versió "light" del mateix suprimint les sèries de 800, no obstant això, al final surten 3000 metres que no està gens malament.
Després d'això, esmorzar de recuperació pels que no anàven a treballar i res més.
MOLT BON NADAL A TOTHOM!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada